Busque e valorize os desafios e dificuldades da vida

Hoje, falarei sobre a força que a superação de desafios nos proporcionam, a força que as dificuldades fazem brotar em nós.

Acredito que muitos já escutaram falar sobre essa perspectiva positivista(palestras motivacionais, auto-ajuda, etc) sobre as dificuldades que enfrentamos na vida. Seja na escola, faculdade, no trabalho, nos nossos relacionamentos. Estamos sempre nos defrontando com desafios.

O conceito de que superado o desafio, não somos o mesmo, evoluímos, também acredito estar bem claro para a maioria dos jovens.

Esse é um processo cumulativo. O grande desafio superado pelo "eu" de ontem, para o "eu" de hoje, já não é tão grande quanto ontem.

Um exemplo bem fácil de entender é quando começamos a estudar matemática. No começo, aprender contas de soma parece algo difícil. No início, fazemos soma somente com algarismos pequenos, que a soma dê menor que 10. Quando o conceito está bem claro, aprendemos a fazer contas de números menores que 10, que dão mais que 10. Depois, somamos números maiores que 10 e assim por diante.... mas vamos pegando o jeito e se torna algo fácil. Depois, nos deparamos com a operação de subtração, na qual se procede o mesmo processo. Depois, vem a operação de multiplicação. Quando paramos pra pensar, a operação de soma, que aprendemos no início torna-se algo automático, que nem precisamos pensar para efetuar.

"A mente que se abre a uma nova idéia jamais voltará ao seu tamanho original" 
Albert Einstein

Esse é um processo bem simples de entender e claro para todos.

Acredito que muitos têm esse conceito bem claro em suas mentes. Agora, na parte da prática, acredito que poucos aplicam esse princípio por vontade própria, conscientemente.

A grande maioria entra no ciclo: estudar, entrar na faculdade, trabalhar, casar, ter filhos....e muitas vezes não param pra refletir, para buscar os desafios que ela quer. Ou seja, as dificuldades vêm sempre de fatores externos....

O mundo sempre nos traz as dificuldades, mas nós mesmos, não buscamos as nossas dificuldades. Quando o certo era nós mesmos buscarmos nossas dificuldades, nossos desafios. Difícil de entender?

Um exemplo bem simples: eu, depois de me formar, estava entrando na rotina trabalho, casa, trabalho, casa....e  ficava nisso. Meus desafios eram dados no trabalho, mas não buscava outros. Depois de um tempo, me liguei nisso e comecei a correr. Corria depois do trabalho, 3 vezes por semana. Porém, percebi que se corria depois do trabalho, não tinha tempo pra mais nada de noite então jantava e basicamente ia dormir. Depois de um tempo, decidi. Acordaria cedo e correria. Passei a acordar às 6 horas da manhã pra correr. No começo foi difícil, mas com persistência, consegui me acostumar.

Hoje quero mais, quero passar a acordar as 5 horas pra estudar e correr. Entendem que é um ciclo virtuoso?No meu caso, é a corrida e o tempo. Sou obcecado por otimização do tempo. Não suporto a ideia de ficar parado, perdendo tempo, enquanto poderia estar vivendo....e dormir para mim, é uma perda de tempo. Para mim é o tempo de dormir, pra você pode ser outra coisa. Mas desafie-se!

Sair da zona de conforto é um tanto quanto desafiador no início. O ser humano foi feito pra viver uma rotina. É cômodo e previsível acostumar-se a fazer algum tipo de coisa até que ele se torne rotina, algo normal já para nós. Porém, nós jovens, devemos nos exercitar para sair da zona de conforto.

Esses dias fiz um mochilão sozinho pra BH. A intenção era essa mesmo, sair da zona de conforto. No primeiro dia foi estranho, eu andando pelos lugares sozinho mas o ser humano tem uma capacidade incrível de adaptação. Depois de um tempo, me vi conversando com pessoas na rua, na praça, indo beber sozinho num bar e puxando conversa com um animado grupo.

Muito legal esse tipo de experiência. Muitas vezes, na correria do dia-a-dia, não damos atenção a esse tipo de coisa. Aqui falo de sair da zona de conforto em situações sociais, mas podemos aplicar isso pra todas áreas. No trabalho, por exemplo, quando surge aquela oportunidade de apresentar para o diretor da empresa e seu chefe vem com o tradicional "Quem quer apresentar?", muitos fingem que não escutaram, vão ao banheiro, mas poucos são os que se propõe a apresentar, com medo do fracasso. Nessas horas, seja você a primeira pessoa a aceitar o desafio. Aceite e depois pense!

Tenha um tipo de resposta-padrão aos desafios....

Esse tipo de atitude fará toda diferença na sua carreira. Pessoas acomodadas, com medo do novo existem ao monte. Agora pessoas que estão dispostas a aceitar desafios, que não têm medo de errar são poucas e por isso muito valorizadas!

Pense sobre isso!

Nossa vida é muito curta e rápida para ficarmos deixando as oportunidades passar pelo simples medo de errar....

Abraços!

Vivificando o agora!

Boa noitee!!

Depois de muito tempo estou de volta aqui!

Tantas coisas já aconteceram, somente boas, mas que por enquanto não irei comentar, preciso sentar com mais calma para escrever sobre isso. rs

Hoje o que tenho para compartilhar aqui é muito simples, mas as coisas mais simples são as mais importantes, nós que não damos valor pois sempre buscamos algo extraordinário. Certa vez li que nos simples gestos encontramos a felicidade, pois eles existem diariamente, enquanto os grandes acontecimentos são raros. Isso é verdade, hoje enquanto estava no metrô não havia lugar para sentar e eu já estava cansada, foram algumas estações até ele esvaziar um pouco, então pensei: como é bom sentar. São fatos como esse que muitas vezes não damos valor.

Estou lendo um livro que se chama "O livro da mulher" a escritora se chama Teruko Taniguchi. Nesse livro ela relatou vários episódios que aparentemente não têm nada de mais, mas agora no final do livro compreendi que por serem tão normais ela acabou escrevendo no livro. São coisas que acontecem todos os dias em nossa vida, mas não percebemos quão maravilhosas são. Às vezes vemos apenas o lado negativo, mas na visão dela foram aprendizados e motivo de gratidão. Pode ser que muitas pessoas leiam o livro e achem que não tem fundamento, mas como disse no começo, são nos simples gestos que está a verdadeira felicidade.

Muitas vezes reclamamos do ônibus lotado, da demora na fila do banco, o trânsito... Mas além de não resolver nada essa reclamação, acabamos fincando mais estressados e não aproveitamos as coisas boas que estão ao nosso redor. Se o ônibus estiver lotado, agradeça que existe esse meio para se locomover, antigamente era muito mais complicado. Minha mãe quando criança precisava andar vários quilômetros a pé para chegar até a escola. Com certeza nossos antepassados passaram por situações ainda piores. Nós que temos tantas mordomias e crescemos nesse ambiente ao invés de ter apenas gratidão, reclamamos diariamente de qualquer dificuldade.
Com certeza todos sabem que daqui alguns anos a água poderá acabar e o tempo ficará cada vez mais quente, mesmo assim a maioria das pessoas desperdiça água, polui o meio ambiente e não sabem dar valor ao que tem agora. Há alguns anos quando tivemos o apagão em quase todo o Brasil foi um grande desespero para todos, talvez nesse momento pudemos dar valor ao que temos sempre mas que é tão comum ter. Infelizmente esse sentimento é passageiro, hoje nem lembramos mais de como é ruim não possuir energia elétrica. Quando teve a greve do metrô foi a mesma coisa, a cidade parou e nada funcionava, mas acho que mesmo assim não reconhecemos como é bom ter esse meio de transporte, mesmo que seja tão lotado. Não digo que não devemos requisitar melhorias públicas, mas acredito que se não reconhecermos o que temos agora, mesmo que isso melhore muito, ainda não iremos valorizar, sempre haverá o que reclamar. Pode ser que no começo seja complicado reconhecer apenas os bons acontecimentos, mas isso é um esforço que devemos fazer, um novo hábito que precisamos criar.

A felicidade existe aqui e agora, não há segredos e nem caminhos até ela. Nós vivemos no mesmo mundo, porém depende de cada um a forma de enxergá-lo.

Boa semana a todos!
Beijos,
Cinthia.

Que tipo de sentimentos você tem colocado na sua vida?

Olá galera!

Bom, como a Cinthia está em um treinamento e ficará afastada por um tempinho, estou aqui, atualizando o blog.

Hoje, gostaria de falar sobre os sentimentos, emoções.

Nessas últimas semanas, esse tema veio me martelando a cabeça. 2 pessoas que eu admiro muito falaram sobre isso e achei que renderia um post interessante.

Com certeza você, caro leitor, já chorou algum dia. Choro de alegria ou de tristeza, com certeza, cada um já experimentou os dois tipos de emoção. Pare um instante e tente lembrar um momento em que você chorou de tristeza. Agora, faça o mesmo para a alegria.

O choro é a expressão máxima de um sentimento, é o ápice de um tipo de emoção.

Agora o convido para uma reflexão: você tem se emocionado mais com sentimentos positivos(conquista de algum resultado expressivo, gratidão a algo que você possui, enxergar o belo nas coisas, etc) ou com sentimentos negativos(tristeza, fracasso em seus empreendimentos, não ter o amor correspondido, solidão, etc).

Você já deve ter ouvido dizer que a mente humana é dividida em 2: consciente e subconsciente. 
O consciente cuida das nossas ações que podemos controlar por nossa vontade própria(escolher comer um hamburguer, escolher ir pra balada, escolher odiar alguém ou perdoá-lo, etc). Já a mente subconsciente controla nossas atitudes involuntárias(respirar, bater o coração, se emocionar com certo tipo de estímulo, traumas, etc). Isso, é um conceito que nada tem a ver com acreditar no poder da mente ou não, é psicologia.

Tudo que pensamos/sentimos conscientemente, é gravado em nosso subconsciente e assim, nossos comportamentos que parecem reflexo, são criados.


Se você tem/já teve algum tipo de trauma, muito possivelmente, a origem desse trauma tem relação com a emoção que você viveu em algum instante da sua vida. Por exemplo: quando você era criança, teve que fazer uma apresentação em público e esqueceu ou passou algum tipo de vergonha, que o emocionou muito forte, o fez chorar(ou não, mas te deixou muito mal) e isso ficou fortemente gravado no seu subconsciente. Isso pode se desenvolver como trauma em sua vida adulta.

 

Agora a parte que pelo menos eu, acho interessantíssimo. A intensidade com que o pensamento/sentimento é  gravado em seu subconsciente é proporcional à emoção que você sente no momento. Ou seja, quanto mais nos emocionarmos, mais forte será gravado em nosso subconsciente.

Sendo prático, um jeito de vencer um trauma é fazendo o mesmo tipo de ação, mas associado a algum tipo de emoção positiva. 

Assim, no exemplo citado, podemos falar em público em momentos em que estamos positivamente emocionados, para reprogramarmos nosso subconsciente de modo que ele associe o fato de falar em público a algo bom.

Assim, pessoas depressivas, tristes são pessoas que têm muitas emoções negativas fortemente gravadas em seu subconsciente. Já as alegres, no geral são pessoas que têm emoções positivas fortemente gravadas em seu subconsciente.

Se você quer ser uma pessoa feliz, precisa, antes de tudo, preencher seu subconsciente de emoções positivas. Isso parece fácil de falar, mas como você fará isso?
Um bom começo é filtrando as informações que seu consciente recebe. Parar de assistir a programas de televisão que te deixem com medo, triste, andar com pessoas positivas ao invés das negativas, ler bons livros, praticar o bem, etc.


Mas o mais importante é policiar sua mente. Saber compreender o próximo, não julgar. Olhar os aspectos positivos de todas as coisas, não se prendendo ao lado negativo. Saber extrair um aprendizado de qualquer experiência, pior que ela seja. No começo é preciso muita disciplina para isso, mas você perceberá que após um tempo, isso torna-se natural.

Abraços!

Sobre o esforço....

Hey guys!

É o Hiroshi quem escreve.

Hoje, falarei sobre um tema meio batido, mas que considero de suma importância para atingir o sucesso em tudo que fazemos; o esforço.

De tão batido que é o tema, está até banalizado, digamos assim.

Na escola, o legal é ser a pessoa que não estuda e não está nem aí, mas sempre no fim dá um jeitinho de passar com 5 bola. Ou melhor ainda, ser aquele cara que só dorme nas aulas, nunca estuda mas chega na prova e tira um 10, o chamado gênio. Esse cara será o cara popular da turma, o exemplo a ser seguido.
O cara esforçado, que presta atenção na aula, faz as lições que o professor pede, estuda para a prova e tira nota 7, é o nerd, o bobo da turma. Se esforça tanto e não obtém tantos resultados.

Até um tempinho atrás eu pensava exatamente desse jeito. Que bacana era obter resultados se esforçando menos e que era besteira se esforçar muito sem ter a certeza de obter resultados.

 Porém, com o tempo, fui pensando e lembrando das minhas grandes conquistas da minha vida: o primeiro emprego, passar no vestibular, conquistar aquela menina linda que eu era apaixonado, organizar um grandioso evento, liderar pessoas.....e as primeiras lembranças que vieram na minha cabeça foram das conquistas com esforço. Só com muita persistência, consegui lembrar das minhas conquistas fáceis. Não preciso nem comentar que lembro das conquistas com esforço com muito mais orgulho e satisfação do que as conquistas fáceis.

A genialidade, por incrível que pareça, muitas vezes atrapalha mais do que ajuda as pessoas.

Tenho 2 amigos bem distintos: um amigo é bom em tudo que faz. O chamado gênio. Tudo que ele resolver fazer, ele terá sucesso com o menor esforço. Porém, ele vive perdido, não sabe o que fazer, vive mudando de ideia....
O outro, é lento pra pegar as coisas, vive esquecendo das coisas, mas é extremamente esforçado. Trabalha com uma concentração e afinco que dão gosto. Aprendeu a fazer várias coisas pelo esforço.

Não preciso dizer qual dos 2 é mais feliz, certo?

Pegamos um exemplo futebolístico: Ronaldinho Gaúcho. Provavelmente um dos jogadores mais talentosos que já surgiram. Porém, a falta de personalidade e esforço, o fazem aos 31 anos um ex-jogador em atividade.

No outro oposto Rogério Ceni. Um cara que conquistou tudo que conquistou pelo esforço. Não tem nenhum talento fora do comum, mas que sempre foi o primeiro a chegar e último a sair. Como fruto desse esforço, se tornou um exímio cobrador de faltas e um líder exemplar.

Uma constatação interessante que tive esses dias também: não existe medida para o esforço. O esforço é uma medida muito relativa e pessoal. 

Eu achava um absurdo que tinha gente no meu antigo emprego que trabalhava até as 22hs da noite. Quando ficava até esse horário, era meu limite de esforço e saía quebrado, só querendo saber de cama. Porém, conversando com meu amigo(ele trabalhava numa consultoria), ele disse que tinha vezes que ele ficava até às 4 hrs da manhã no trabalho. 

A escala de esforço dele era diferente da minha. A minha medida de esforço era pequena perto da dele.

Agora o legal é que essa escala é ajustável e quanto mais nos esforçarmos, mais aumentamos nossa capacidade de nos esforçar......papo de louco né?rsrs

Até um tempinho atrás, eu pensava "por que não nasci inteligente ou genial como Fulano?" "Por que não nasci tão talentoso como o Neymar?" mas hoje, já não penso assim. Penso que tenho um talento único, que só eu tenho, mas que ainda não descobri.

Pense sobre isso e procure algo na sua vida, que você se esforce até não sobrar mais forças para você caminhar. Se esforce de corpo e alma e conte para mim, como é essa sensação.
Se tem algo que você gosta, algum sonho, não se abata com a primeira barreira, achando que você é limitado. Limitado é o seu pensamento em duvidar do seu potencial. Estude, tente diferente, aprimore, mas jamais desista!

Ou você quer fazer da sua vida um rascunho?

Abaixo, transcrevo uma citação de Madre Teresa de Calcutá:

"Enquanto estiver vivo, sinta-se vivo.
Se sentir saudades do que fazia, volte a fazê-lo.
Não viva de fotografias amareladas...
Continue, quando todos esperam que desistas.
Não deixe que enferruje o ferro que existe em você.
Faça com que em vez de pena, tenham respeito por você.
Quando não conseguir correr através dos anos, trote.
Quando não conseguir trotar, caminhe.
Quando não conseguir caminhar, use uma bengala.
Mas nunca se detenha."

Abraços!

Você compartilha tudo o que pensa?

Boa tarde!
Belezinha?

Hoje o que vou comentar aqui é algo que eu ia postar apenas no facebook, mas são tantas coisas que passam pela minha cabeça que resolvi transformar num post para o blog.

Vocês já reparam que o ser humano tem mania de reclamar? Às vezes é pra desabafar, dividir os problemas pra se sentir melhor, mas isso se torna um péssimo hábito. Claro que não existe alguém que fale apenas sobre coisas boas, acho até impossível, afinal se não desabafarmos uma hora vamos explodir. Mas muitas vezes podemos evitar isso, principalmente em redes sociais. 

É muito comum nós publicarmos nossos sentimentos no facebook, twitter... Às vezes estamos tristes, nervosos com alguma coisa e na hora comentamos para desabafar. Eu já fiz muito isso, hoje não acho legal. Tudo o que pensamos, falamos e escrevemos tem uma vibração, uma energia, e tudo que vai, volta, certo? É aquela lei, nós colhemos o que plantamos. Acho que todos estão cansados de ouvir que é preciso ter sempre pensamento positivo, mas é a pura verdade, nós atraímos tudo com o poder da mente.

Quando escrevemos algo negativo, mesmo que seja de brincadeira, isso se manifesta de forma negativa. Parem pra pensar, se já não estamos numa situação boa e então falamos ou escrevemos reclamando mais ainda, as coisas só vão acumulando e tendem a piorar, concordam? E o pior é que não faz mal só para nós, isso propaga pra quem ouve ou lê as nossas reclamações. Imaginem no facebook, a pessoa tem mais de 500 amigos, mais da metade posta reclamações, será que essa pessoa vai ler e sentir uma energia boa? Se nós lermos tantas coisas negativas provavelmente iremos entrar nessa onda. É como se fosse uma bola de neve.

Então vamos ter mais cuidado com o que comentamos, principalmente em lugares públicos, certo? Na internet é bem mais fácil controlar nossas palavras, às vezes podemos falar sem querer, mas quando escrevemos tem como pensar bem e se não for algo bom não precisamos comentar. 
Parece besteira, mas nossos atos podem influenciar outras pessoas de alguma forma e se podemos criar uma bola de neve com palavras negativas, porque não criar uma com palavras positivas?

São pequenas atitudes mas se todos contribuem gera uma grande mudança!


E aqui uma mensagem do Hiroshi:

Vejam bem, não digo que vocês devem criar um perfil "fake" de vocês mesmos, dizendo que está tudo maravilhoso quando não está; a mudança aqui é muito mais profunda e positiva.

Não digo para vocês postarem que acham a vida de vocês maravilhosa, quando realmente não acham isso. Mas sim que se a nossa vida não está lá essas coisas, não precisamos ficar compartilhando com todos isso aí né? Além do que, vivemos verdadeiramente rodeados de coisas boas.

Já parou pra pensar naquele jovem talentoso que morreu num acidente? Quantos sonhos, quantas metas ele não tinha e não pôde cumprir?

O fato de estarmos vivos, já é algo muito maravilhoso!

Já parou pra pensar que enquanto nós podemos acessar a internet aqui, têm milhões de brasileiros vivendo em condições precárias, que sequer têm ideia do q seja internet?

No começo não é muito fácil deixar de nos apegar ao lado negativo das coisas, mas temos que nos policiar, pois um hábito começa pelas pequenas coisas.

Hoje estamos falando coisas negativas brincando, fazendo piadas, ou seja lá o que for... mas esse pequeno hábito, amanhã pode nos levar a sermos negativos, depressivos e atrair situações indesejosas.

Por isso, se está vivendo uma situação indesejada, converse com alguém, leia um livro, vá passear... esforce-se para melhorar isso. Afinal, seus amigos não querem ver seus comentários negativos e você não quer que eles cancelem o Face de mostrar suas atualizações, certo?

Todo erro leva a algum aprendizado

Booa Tarde!!
Tudo bom?

Semana passada fiquei ausente do blog, mas meu amigo Hiroshi apareceu por aqui e não deixou o blog parado rs. Ele também irá postar para dividir com vocês as ideias e experiências dele. Obrigada Hiroshi por aceitar meu convite, já gostei bastante do primeiro post! (:

Na última vez que escrevi aqui eu contei sobre meu novo "projeto" que é desenvolver mais meu lado criativo. Pois é não vou mentir pra vocês, ainda não comecei. Não desisti dele, pretendo por o projeto em prática logo rs. Pra começar vou me programar para ir essa semana ao museu ou alguma galeria de artes. Depois eu comento como foi.


Agora reforçando o que eu sempre digo, toda situação tem um aprendizado. Semana passada eu não passei por aqui porque estava meio desanimada e vou contar o motivo. 

Desde o começo do ano quase todos meus fins de semana estavam comprometidos com eventos da minha religião. Era muito raro eu ter algum sábado ou domingo livre. No começo eu ficava bastante cansada porque durante a semana eu trabalhava, mas depois entrei no ritmo e acostumei. Quando tinha algum dia livre eu saía com meus amigos ou ia viajar. Fazia tempo que eu queria ficar um dia em casa sem fazer nada, só assistindo tv sem nenhuma preocupação rs. Esse mês eu pude dar uma relaxada já que parei de trabalhar, mas mesmo assim meus fins de semana continuavam agitados. 
Domingo passado teve festa junina e eu ia pra ajudar a arrumar mas de última hora eu decidir não ir, preferi ficar em casa com a minha família e também porque não estava tão disposta.
 Meu domingo foi até legal, almocei com minha família depois sai um pouco, mas chegou no fim do dia e fiquei com a sensação de que estava  faltando algo. Eu não estava feliz e não sabia o porquê. 
Quando parei pra refletir eu percebi que o que estava faltando no meu dia era manifestar o amor, praticar o bem. Eu estava tão acostumada a participar e ajudar em alguma coisa, por menor que seja, que não tinha reparado nas oportunidades que tenho de doar amor. E é isso que nos faz feliz, poder ser útil, ajudar, manifestar amor ao próximo. Depois me senti mal por não ter ido na festa junina, fiquei com peso na consciência, mas se não fosse por esse acontecimento eu não teria compreendido tudo isso. 

"Motivo de arrependimento é
não aprender com os próprios erros." Renato Russo

Beijos,
Cinthia.

O valor inestimável de bons amigos

Olá!

Aqui é o Hiroshi quem escreve. A Cinthia me convidou para escrever, então estou aqui.

Gostaria de escrever sobre o valor de bons amigos.

Todos devem saber, ou pelo menos achar que sabem valorizar seus amigos. Eu digo achar pois ultimamente, com o advento da internet, vivemos numa era do faz de conta. Fazemos de conta que conhecemos todo mundo, fazemos de conta que somos melhores amigos de todos, fazemos de conta que somos o máximo...enfim, criamos nosso próprio personagem. 

Tem muita gente que fica na internet fazendo juras de amor pro amigo, dizendo que isso, que aquilo, que nunca vão se separar mas na primeira briga já começam a falar mal um do outro e percebemos que na verdade isso tudo não era uma amizade verdadeira.

Não digo que é errado ficar fazendo juras de amor pro seu amigo, se você realmente é amigo dele. Mas seja genuíno. Não tente criar algo que não é real.

A pergunta agora: você está sendo um bom amigo aos seus amigos? Ou só está sendo amigo quando te convém?

Nesse final de semana, encontrei meus amigos que atuam  comigo nos serviços voluntários que faço. Não os encontro toda semana, mas sempre estamos conversando seja por e-mail, skype, mensagens de celular enfim, estamos sempre planejando nossas atividades. 

Apesar de não nos vermos todos os dias, temos uma ligação muito forte, pois compartilhamos dos mesmos sonhos, ideais e visão de mundo.

Ao os ver,  eles me disseram "Hiroshi, vc anda meio borocochó ultimamente" "Que nada, estou bem", respondi.....mas eles insistiram tanto que eu parei pra pensar. Nessa hora, percebi que realmente, não estava mto bem, mas nem eu mesmo tinha notado. Parei pra pensar na razão de eu não estar bem e acredito que encontrei a resposta. Ainda não sei se resolvi comigo mesmo essa situação, mas ao menos percebi.

Outro amigo meu também, me liga do nada no domingo à noite(em pleno horário do Fantástico rs), só pra me dar um conselho para eu dar um "up" no meu currículo(estou procurando emprego) sobre uma coisa que eu não tinha reparado.

Nessas horas percebemos o quanto é bom ter amigos que, mesmo não os encontrando pessoalmente, sabem pelo jeito que você escreve um e-mail, uma mensagem no celular, pelo telefone.....que você não está bem.

Quem tem amigos verdadeiros tem tudo!
Se estiver desempregado, terá contatos profissionais; se estiver em dúvida, terá alguém para dar conselhos valiosos;se você estiver deprê, ele te dará alegrias.

Porém, para termos bons amigos, precisamos antes de tudo SER bons amigos. Sermos solícitos, estar sempre disposto a ajudar alguém, independente da situação, não falar mal pelas costas e elogiar. 

Elogie bastante seu amigo! Se você não tem pudo pra elogia aquela gata/o na balada, porque você tem que ter vergonha de elogiar alguém muito mais importante, que é seu amigo? Neste tema, sugiro a leitura de "Como fazer amigos e Influenciar pessoas" de Dale Carnagie.

O mundo atual anda muito frio e as pessoas só pensam nelas. Nessas horas, é muito bom saber que existem pessoas que se preocupam conosco.

Agora se você anda sem amigos e quer conhecer pessoas verdadeiras, que são capazes de ser verdadeiros amigos, passe a frequentar locais que você gosta. 

Faça parte de alguma ONG, alguma igreja, algum órgão que tenha um objetivo maior que apenas o individual. Ex: se você gosta de cachorro, participe de ONGs que procuram donos para cachorros de rua. Nestes locais, as pessoas têm os mesmos gostos e se doam pelo animal. Não estão nem aí de trabalhar sem receber. Tais locais são verdadeiramente propícios para você fazer verdadeiras amizades. 

Lógico que isso é apenas um exemplo. 

Se você gosta de video-game, não faz sentido participar de uma ONG que cuide de cachorros. Se for esse o caso, procure algum grupo de jogo de video-game, use sua criatividade. Só não vale ficar o dia inteiro sentado na frente do computador reclamando que nada acontece na sua vida. Ok?

Não são apenas as pessoas que podem ser bons amigos. Quem nunca teve um animal de estimação (não vale contar o seu irmão mais novo como animal) em casa?

Quem nunca leu um bom livro que mudou sua forma de ver o mundo?

Bons amigos estão por todas as partes. Basta abrirmos nossos olhos para enxergá-los.

A internet mesma, ela é uma ótima fonte de conhecimento. Podemos baixar livros, frequentar fóruns que nos dão informaçõs valiosíssimas. Basta sabermos usar a internet corretamente.

Abraços!